ED回復に効果のある食品とは

EDを回復を促すために最低限必要な3つの栄養素があります。

それは亜鉛、セレン、アルギニンです。

これらの栄養素を効率良く摂取したいものです。

<亜鉛を多く含む食品>

牡蠣、鰻、牛肉(もも肉)、チーズ、レバー(鶏、豚)、卵黄、大豆、納豆、豆腐、そば、胡麻、緑茶、抹茶、カシューナッツ、アーモンド、黒米、赤米、豚ゼラチン、湯葉、かつお節、高野豆腐、落花生、クルミ、車えび、油揚げ、鶏むね肉(皮なし)、シャコ、クロマグロ、豚ロース、牛挽肉など。

<セレンを多く含む食品>

かつお節、あん肝、生たらこ、クロマグロ、真カレイ、かつお(秋穫り)、ズワイガニ、真アジ(焼き)、甘鯛、真鯖、鰤、まかじき、まいわし、鰻、ヒラメ、牡蠣、秋刀魚(焼き)、スルメイカ、豚レバー、牛レバー、鶏レバー、鶏卵、うずら卵、ピータン、強力粉、フランスパン、スパゲティ(ゆで)、マスタード、カシューナッツなど。

<アルギニンを多く含む食品>

魚介類にもっとも多く含まれており、基本的にはたんぱく質が豊富な食品に多く含まれています。

鰹節 4g、エビ 1.8g、サザエ 1.5g、クロマグロ 1.4g、カツオ 1.3g、アジ 1.2g

次に肉類で豚ゼラチン 7.9g、鶏むね肉(皮なし) 1.5g、鶏もも肉 1.3g、豚ロース 1.3g、牛肉 1.3g、馬肉 1.3g

ナッツ類ではピーナッツ 3.2g、ごま 3g、松の実 2.5g、くるみ 2.2g、アーモンド 2.1g、カシューナッツ 2g、マカダミアナッツ 1.2g、

大豆製品、湯葉(乾燥) 4.4g、高野豆腐(乾燥) 4.1g、きな粉 3g、大豆 2.5g、納豆 0.94g、豆腐 0.56g、おから 0.41g

勃起力を上げる成分と食べ物

スムーズな血流を促すためにはとにかく血液をサラサラに保つことが必要となりますし、そのためには日々の食事にも気を使わなければなりません。

血液をサラサラにできる野菜やキノコ、海藻類が効果的

また、魚や海藻、納豆、酢なども血液をサラサラにする効果があると言われています。

タンパク質やビタミンを意識的に摂取する

スムーズな勃起を促して射精するためにはたくさんの精液を体内で作る必要がありますし、そのためにはタンパク質やビタミンをしっかり摂取する必要があります。

勃起不全を本気で改善したいのなら日ごろから意識的にタンパク質やビタミン、ミネラルなどをしっかり摂取するようにしましょう。

逆に精力減退に繋がる飲食物としてはインスタント食品(添加物が亜鉛やビタミンを消費する為)、外食やコンビニ食品(着色料や防腐剤が健康に良くない)、高脂肪、高カロリーの食べ物(血糖値を上げ肥満になる為)、コーラ(有機リンがカリシウムを排出してしまう為です。

この様に生活習慣すべてを見直すことで、勃起不全の改善に役立つ可能性があります。

食事はもちろん睡眠はしっかり取れているか、運動不足になりすぎていないか、ストレスは溜まりすぎていないかなどをチェックして下さい。

EDと水泳 

■食事と運動

EDを克服していくには肉体的な健康が大きな要素となってきます。その健康を維持していくためには健康的な食事と適度な運動が求められます。通常食事は毎日摂取しないと体調に大きな影響を与えてしまいます。その為意識せざる負えない習慣でありますが運動は行わなくても日々の生活に大きな影響はなく、個人差もありますが面倒だ、忙しいといった理由行わない人も成人男性では多いです。しかしながらED(勃起不全)を改善したいと考えるならば身体を運動によって鍛えることによって性力向上につながります。やはり積極的な運動は必要になってきます。

■運動と精力減退

運動不足が続くと筋力が衰え、次第に肥満体質となり精力は弱まり、様々な病気の原因ともなります。血流が悪くなり、脂肪が増えると生活習慣病の引き金となりED(勃起不全)に使がりやすくなります。

■水泳を推奨するわけ

肥満や生活習慣病を防ぐためには定期的な運動が最も有効な手段となりますが現代社会において忙しい方には難しいのが現実です。このような状態で推奨されるのが水泳になります。水泳は消費カロリーが高くとても効率が良く、優れた有酸素運動です。実際ウォーキングの約8倍の強度がありジョギングなどの強めの運動と比べても高いカロリー消費効率を持っています。陸上で行うスポーツ・運動に比べ同等のカロリーを短時間で消費することができます。日常生活で忙しく運動に1時間使うことが難しい場合であってもその半分の時間で効率よくカロリーを消費することができ体力も増強されます。

しかしながら水泳が苦手、泳げないといった場合はどうでしょう。実際は大きな問題はありません。水中では水の抵抗がある為ウォーキングをするだけでもかなり効率的にカロリーを消費することができます。また水の浮力により腰やひざに負担をかけずに下半身を鍛えることができるため継続的に行えば勃起力に大きな影響が出てきます。下半身の血流が改善されると海綿体平滑筋が正常に働きやすくなり、血液が集まり勃起に良い影響をあたえます。

■ED改善としての水泳

男性にとって筋力アップはED対策として非常に有効的なものになります。理由として筋肉に刺激を与えることによって男性ホルモンの分泌が促されて男性自身が活性化すると言われています。日ごろから筋力トレーニングや運動を継続的に行っていると男性ホルモンが恒常的に分泌されEDになりにくい傾向があります。しかし水泳がなぜ効果があるかといいますと有酸素運動であることが理由にあげられます。水泳には筋力トレーニングの効果はあまりありませんが身体の凝りをほぐす効果があります。日ごろの労働や運動不足が血流を悪くさせ正常に血液が流れなくなります。肩こりや腰痛の原因として血流の悪さが挙げられますがこれがそのままED(勃起不全)に結びついてしまうのです。男性の勃起とは下半身にある海綿体に血液が流れ込み膨張して起こります。血流が悪くなると海綿体に十分な血液が集まらず勃起を妨げてしまします。特に肩こりや腰痛を持っている場合にはEDになりやすいといえます。男性ホルモンの活性化も大切なことではありますがまず改善しなければいけないのが血流そのものなのです。

水泳は全身運動でありクロール・平泳ぎ・背泳ぎなどどれも手足を大きく使う事によって肩や関節のこりをほぐして血流を良好にしてくれます。他の有酸素運動(ジョギングやランニング)に比べても水泳は全身運動であり身体への負荷もかかりに特徴があります。ED(勃起不全)に有効的な泳法は平泳ぎであります。股関節を多く使う為股間回りの血流が良くなり海綿体に血液が集まりやすい状態を作り上げます。また水泳は膝や足関節を痛めることが少ないので年齢が進行した方でも十分に効果が期待できます。バイアグラ・シアリス・レビトラといったED治療薬は即効性もあり勃起不全を解消してくれますが自分自身の身体状態が健全でなければ効果的に働くことは難しくなります。心身ともに健康を保てるように日々の運動を心がけることを推奨いたします。

 

 

海外輸入品の遅配について

■海外ジェネリック医薬品の輸入について

海外製のジェネリック医薬品を入手するにはで海外から国際郵便で輸入いたします。個人輸入業者などを利用して海外の発送元より国際郵便で配送することが一般的です。例えばジェネリック大国インドから医薬品(ED治療薬・向精神薬・癌治療薬・発毛薬など)を輸入する場合、インド国内から発送した荷物をインド郵便局から通関手続きを経て国際便にて日本国内に輸入されます。その後日本国内で通関検査が行なわれた後、郵便局(日本郵便株式会社)の管轄となり担当郵便局に転送され、配送先住所に届けられます。海外輸入品は国際事情により配送予定日数よりかかることがあります。

国際郵便は主に海外の通関手続き、航空便の諸事象や日本国内での通関検査などで遅延することが多いと考えられがちですが、日本国内に入ってきた後にも配達遅延は起こることがあります。

日本国内の担当郵便局で実際に人員不足が原因で配達が遅れて謝罪したケースがあります。日本国内の連休や企業のセール商戦の時期は広告・DMなど郵便物が集中し、仕分け作業が追い付かず荷物の遅配が起こりました。

海外配送は配達日数が国内配送よりかかりますが、必ずしも海外事情において遅れるという事ではない事がわかります。日本郵便側でも人員増員(短期のアルバイトまたは派遣社員の確保)や配送トラックの本数を増加させて対応するとしています。しかしながら年末から年始(特に年始の年賀状配達の時期)はどうしても配送遅延になりがちです。また荷物番号がない場合配送物となると把握ができず日本郵便側も対応しきれなくなります。先の遅配の事例では日本郵便局側が差出人に連絡をとり謝罪をする事となりました。

個人輸入で海外からジェネリック医薬品を入手する場合配送荷物番号が発行されることがほとんどであり荷物の配送状態を確認することができます。荷物番号を日本郵便に問い合わせをする、または日本郵便のインターネットサイトを利用して検索をすることで実際に荷物の配送状況を把握することができます。の海外ジェネリック医薬品は海外輸入の為スケジュール通りに到着するか心配する利用者もおりますがどこで遅延になっているか荷物が滞っているかを調べられるようになっています。海外発送国側で問題が起きているのか日本国内で問題があるのかわかります。また医薬品の場合薬事法の関係上通関検査で規定量を超えると差し止められることがあるので注意が必要です。

バイアグラとステンド治療について

ソウル大学研究チームが発表

ラットを使った実験で血小板の凝集を30%も抑制することを確認

動脈壁の肥厚を防ぐ酵素(プロテインキナーゼG(PKG)の活性が増強された。

ステントの留置によって血管が損傷すると、PKGの活性が低下し、血管壁の肥厚や血小板の凝集は促進されるが、シルデナフィルはPKGの活性を強化する事実が確かめられた。

ステント留置療法は動脈硬化、狭心症のカテーテル術にてステントと呼ばれるステンレスなどの金属でできたメッシュ状(網目状)の筒(つつ)をバルーンにかぶせて、それをカテーテルの中に通っているガイドワイヤーで冠動脈の狭くなってしまった部分に通します。

その後、バルーンをふくらませてステントを広げ、バルーンはすぼめて取り除きますが、ステントは広がった状態で冠動脈の狭くなった部分に残すので、冠動脈を広げることができ、血流を正常に保つことができます。

しかし、時間経過と共にステントに徐々に血液が付着し、ステント血栓症を起こしてしまいますので、薬剤溶出ステントを使用する事で血栓が出来にくい状態にしますが効果は約1か月程度です。

現時点ではラットでの検証の為、今後人での検証が必要だが、シルデナフィルはDESに塗布する薬剤としても、ステント留置後に経口投与する薬剤としても適している可能性がある。

ステント治療の弱点である血栓や瘢痕化(血管の損傷)による再狭窄リスクがシルデナフィルを使用することで、安全かつ有効なステント治療をもたらすことが期待できる。

シルデナフィルは血管拡張を促進する作用があることから、慢性心不全、肺高血圧症(特に新生児の心室中欠損症や動脈管開存症)開心術中・術後、急性肺傷害などの適用が認められている。

ED治療薬と精力剤

■ED治療薬

勃起阻害酵素であるPDE5-ホスホジテラテーゼ5を抑止する医薬品になります。服用した時に一時的に勃起不全が緩和されるEDサポート薬になります。勃起に必要なcGMPという血管拡張させる物質を維持させる効果があります。

■精力剤の効能

主に成人男性で更年期に差し掛かった場合に性機能を増幅・改善するために使用される医薬品・またはサプリメント・健康食品などの総称であり明確な規定はもうけられていない。

大きなカテゴリー分けといたしましては医薬品とみなされるものと食品に分類されるサプリメント・健康食品・ドリンク剤などが挙げられます。女性向けの製品も数多く市場に流通していますがとりわけ更年期以降の成人男性を対象に使用するものを精力剤と呼んでいます。

加齢や心的ストレス、飲酒・喫煙により血流に滞りが生じ、下半身に正常な血液の流入が見られない場合、血流促進を目的とした成分(漢方生薬・ビタミン類)を摂取して体質改善を図るものがあります。またストレスや亜鉛など精力に影響を与えるミネラル不足性を補うものもあります。精力減退に効く滋養強壮・疲労回復を目的とした精力剤は非常に多種多様に存在します。疲労回復をうたったものが多くありますがその先には性力増強・若返りなどのメッセージが込められているもの多々あります。

■精力剤に使用される医薬成分

・テストステロン・ヨヒンビン

男性が社会的に活躍・適応するにあたり必要なホルモン。また男性の活性化としての性ホルモン成分でもあります。第一類医薬品に分類される予定であり医療従事者(医師・薬剤師)のみの取り扱いとなります。

■精力増進が期待される成分

・オットセイ 含有されるカロペプタイドは末端の血管拡張の作用があり、陰茎部への血流増加がきたいされます。

・マムシ 黒焼きにしたもの(内臓除く)は漢方生薬として血行促進・滋養強壮の成分(タウリン、メチオニン、チロシン、グルタミン酸など)があるとされています。

・サソリ 古代時代など古くから精力剤として重宝されてきました。実際の成分としてはアミノ酸を含んでいること以外特別な滋養強壮成分は含まれておらず、一説では毒を持つ強靭な生物である事が性力増強の象徴として取り上げられてきたのではないかとのことです。

・スッポン 滋養強壮・疲労回復効果として古代中国の時代から重宝されてきたミネラル成分(亜鉛、鉄、カリウム、セレン、リン、マンガンなど)を多分に含む漢方精力剤成分。

ニンニク 常用食品として使用されおり疲労回復・滋養強壮の効果があるとして古代より一般の食生活でも摂取されており、アリシン、アホエン、セレンなど様々な成分を含みます。

・マカ 原産地ペルーの野菜。根の部分がミネラル成分を豊富に含み滋養強壮の効果がある生薬として古代はインカ帝国の時代から重宝されているとされています。

・高麗人参 朝鮮人参とも呼ばれ一般的によく知られている生薬成分であり疲労回復がある為滋養強壮剤に多く含まれています。

・亜鉛 性ホルモンの生成に使用されるとされるミネラル成分であり食品衛生法に基づいた栄養機能食品。

・その他 ムイラプアマ、パフィア、アシュワガンダ(インドの薬用人参)、冬虫夏草(漢方生薬)、など性機能に有効的とされている。

ED治療薬に比べ直接的な効能は無く即効性という点では効果的ではないとされているが、副作用が少ないとされ継続的な使用が体質改善を促し長期的な治療を希望する場合は有効的である。広告などでは誇大表現をつかうケースが良く見受けられますが個人差があり、必ずしも期待した通りの効果が現れるとは限りません。しかし体質改善の観点からは非常に効果的でありED治療薬との併用も可能な場合が多いです。

参考文献 Wikipedia

https://ja.wikipedia.org/wiki/%E7%B2%BE%E5%8A%9B%E5%89%A4

疾病でも効くED治療薬とは

世間では糖尿病だからもう立たないとか性行為も出来ないとかよく耳にしますが、

本当でしょうか?

糖尿病になると、血管が硬くなり、性的刺激による血管の拡張が妨げられます。その結果、血流が抑えられ、EDを引き起こしやすくなります。

又、糖尿病は高血糖に長期間さらされることにより、陰茎海綿体に分布する神経が侵されるED を更に引き起こすことになる。

糖尿病=>勃起不全(ED)になりやすく、最近までは糖尿病なので勃起不全はどうしようもないと考えられていました。

しかし、近年ED治療薬が開発され、ED治療薬は糖尿病によるEDにも効果を発揮するとの事例も多くあり、諦めかけていた性行為も可能になると言われています。  又、ED治療薬と糖尿病の薬との併用も問題ないようです。

高血圧症は動脈硬化を進展させ、循環器障害をきたし、ストレスで損傷を受けた血管が硬くなったり狭くなったりすることで、陰茎へ血流が抑えられEDになりやすい、ED治療薬は血圧を下げる効果があり、高血圧症の方でも服用は可能ですが、高血圧症の薬と一緒に服用すると、血圧が下がり過ぎ「めまい、失神」等を引き起こす恐れがありますので、一緒に飲む事は危険です。

糖尿病だからと言ってEDの治療を諦めている方にとって朗報と言えます。

若くして糖尿病を患い、子作りをしたいが、EDにて思うようにいかない方にはED治療薬が世に出て来たお陰で勇気と希望を得た事でしょう。

しかし、ED治療薬と言っても バイアグラ(クエン酸シルデナフィル)、シアリス(タダラフィル)、レビトラ(バルディナフィル)等3大ED治療薬の内でもっとも効果を発揮するのは巷ではレビトラと言われています。

レビトラ系ジェネリック医薬品としてバリフ、バルリー、バルディナフィル等の製品があります。

通常日本で販売されているレビトラは5㎎、10㎎、20㎎ とあり、糖尿病の症状により、服用量の調整が必要です。

レビトラ以外のED治療薬についても効果があるとも言われており、合わせて医師への相談をお勧めします。

又、男性成人病の一つである前立腺肥大(尿道が圧迫されて尿が出にくくなる)には交感神経の働きを邪魔して前立腺の筋肉を緩め排尿をしやすくする必要があります。

タダラフィル(シアリス)には筋肉弛緩効果があり、排尿、射精をしやすくすることが出来ます。

前立腺肥大もED治療薬が症状を改善する効果がある事が分かってきました。

生活習慣病と言われる疾病は先ず生活習慣の改善に取組むことが必要ですので、暴飲暴食、不規則な食事、偏食(栄養の偏り)、睡眠不足等を見直し、体質改善を図る事が一番です。